Anleitung zur unterstützenden
Selbsttherapie bei CMD-Beschwerden
Liebe Patientinnen und Patienten,
hier finden Sie alle Tipps, die wir zur sinnvollen Selbstbehandlung bei Beschwerden durch angespannte Kaumuskulatur und Fehlbelastung des Kiefergelenks / CMD geben.
Diese Blockaden wirken auch immer auf die gesamte Körperstatik, ich erkläre das in den beiden QS24 Interviews im Rahmen meiner 12-teiligen Serie über biologische Zahnmedizin ausführlich.
Die Links zu den Sendungen finden Sie oben auf der Serviceseite unserer Homepage. Die Selbstbehandlung ersetzt natürlich nicht einen kompetenten Manualtherapeuten, unterstützt aber die Wirkung der gesamten Therapie enorm. Die gezeigte Übungen können Sie täglich ausführen. Unsere Aufstellung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, es gibt noch viele andere, sehr hilfreiche Methoden/Übungen, eine Empfehlung sollte hier jedoch nicht pauschal sondern individuell von einem Therapeuten ausgesprochen werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenEin schönes Buch, für diejenigen, die mehr machen wollen , hat Dr. Schöttl geschrieben – mein Ausbilder in der Kiefergelenktherapie, den ich in den Interviews auch zu Wort kommen lasse.
„Erste Hilfe CMD“ , hier zu beziehen >https://mediplus-shop.de/de/cmd-erste-hilfe.html
Vor der Anwendung eines TENS-Gerätes klären Sie bitte mit Ihrem Hausarzt , ob ein Befund vorliegt, der dessen Einsatz verbietet ( z. B. Herzschrittmacher…). Vor der Anwendung der Nackenrolle klären Sie mit Ihrem behandelnden Arzt/Manualtherapeuten, ob evtl. auch hier eine Kontraindikation besteht ( z.B. Bandscheibenvorfälle… ) . Sollte es noch Fragen zu den Übungen geben, kontaktieren Sie unser Behandlerteam.
Ich wünsche guten Gelingen und Fortschritte durch Selbsttherapie – ein schönes Gefühl, wenn man sich selbst helfen kann !
In diesem Sinne , wie ich auf unserem Social Media-Kanal immer sage –
Nicht „bleibt gesund“ – werdet gesünder !!!
Ihr Dr. Andreas Quast